******-******学习多长时间-穆清***(优质商家)

穆清***学堂|传统******班|学***就是让******！

穆清***学堂，隶属于北京穆清***研究院。以复兴传统***，传承***经典为理念。自2017年以来，为想要提升liao效的***大夫、师承专长人员，以及***爱好者提供了广泛的帮助，为广大***学员找名师，学真功夫提供了一个学习交流平台。

现为了满足社会广大***爱好者的需要，开设***传统***学习班。

***传统***学习班。

穆清***练运气

4、练运气

运气，是指医生在时自身气机的调理，即运丹田之气，贯注指端，使气达所欲之处，从而大大增强得气作用，提高。

练运气的作用主要有二，一是强健医者体质并使丹田之气充实；二是使医者精神易于集中并能以意引气，灌注掌指。古今善针者皆主张练运气，有'练针先练身，练气后运针'之说。

练习运气之法，首推气功。气功可以使人的精神更好地驾驭形体，增进人的固有机能，激发调动***的潜在力量，以使生命更加充满活力的锻炼方法。许多***家指出，练习气功，增强本身的元气，调心宁神，内气外发，意气相随，是***医师的一项基本功。气功练功的方法可分为静功、动功两大类。静功是采取坐、卧、站等外表上静的姿势，运用松、静、守、息等方法，着重身体内部的锻炼；动功是采取意、气相结合的各种肢体运动及自我、拍击等方法，以锻炼内脏、筋骨、肌肤。练气功要注意把握三个要领，即调节呼吸(调息)、动作(调身)、意念(调心)结合。通过气功锻炼，掌握意、气、力三者的密切关系，以身注掌、以 掌注指，推进掌指力量。久而久之，掌指自有功夫，则临床时运用自如，可显著提高。

太极拳也是练运气的一种好方法，它虽为拳术，但其原理有与气功相似之处，也要调心、调神、调意。练拳时讲究意到、气到、力到，打拳与意识结合，与呼吸配合。动作刚柔相济，动中求静，虚中有实，实中有虚，令肢体灵活，经络通畅，气血调和，阴阳平衡。故长期习之，必然精神充沛，内气贯足，对从事***大有裨益。

练运气的方法还有很多，象古代的华佗五禽戏、现代的辽宁彭静山练臂运掌法、甘肃郑魁山关节练习法、北京贺普仁练八卦掌法、山东焦勉斋运掌八法等，都有助于运气的练习。

值得一提的是，练针与练字、绘画有一定的相通，都是内气与指、腕、臂的结合。因此，如果练针者适当练字绘画，经常行笔运气，可能触类旁通，有助于练针和临床用针。而且作字作画，可以怡养情志，对于从事***也非常有帮助。

参天时定深浅

人与自然界相应的关系，《素问?诊要经终论》说：“春夏秋冬，各有所刺。”应当注意***气血与时令的变化，适当地掌握深浅刺法。我的体会如下：

1.根据气之所在与邪气的深浅来确定。春夏之季，其气散于外，病邪居浅，下针宜浅；秋冬之季，其气敛藏于内，病邪居深，下针宜深而久留。

2. 四时刺法，古人指出还需根据病情灵活掌捏。如《灵枢?四时气》指出：“甚者，深刺之，间者，浅刺之”的原则，是符合临床实际的。

******-******学习多长时间-穆清***(优质商家)由河南穆清***药科技有限公司提供。河南穆清***药科技有限公司（www.muqingzhongyi.com）位于河南省郑州市经贸试验区。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前穆清***在教育、培训中享有良好的声誉。穆清***取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。穆清***全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。